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Beleza & Fitness

Conheça excelentes aplicativos para corridas e caminhadas de treino

Sérgio Radiola 4 de agosto de 2022

As corridas e caminhadas são excelentes exercícios que fazem bem para nossa saúde, sobretudo, por queimarem calorias e promover melhor circulação sanguínea. Caminhadas e corridas nos proporcionam vida a cada passo. Existem aplicativos excelentes que monitoram seu desempenho e mostram detalhes importantes. Conheça excelentes aplicativos para corridas e caminhadas de treino.

Existem vários aplicativos destinados ao esporte e a qualidade de vida, todos são muito dinâmicos e fazem uma série de análises do comportamento físico do indivíduo. O bom que da mesma maneira, esses aplicativos emitem relatórios que podem servir de parâmetro para comparativos de seu desempenho. Desta forma, vamos analisar quais os mais comuns e gratuitos que podem ser baixados para sistemas operacionais Android e iOS.

Ademais, veja também: Qual melhor horário para ANDAR de BICICLETA? Descubra agora

Melhores aplicativos para corridas e caminhadas

Agora que já sabemos um pouco sobre as funções dos aplicativos esportivos para acompanhar caminhadas e corridas, vamos listar quais os mais indicados e mais utilizados devido à eficiência das análises e relatórios.

Strava

Sem dúvidas o Strava é o mais conhecido aplicativo destinado a caminhadas, corridas e até para aqueles que praticam ciclismo. Trata-se de um aplicativo completo que se utiliza da tecnologia do GPS para traçar o percurso, tempo e quilometragem. Por ele também é possível acompanhar sua evolução em comparativos anteriores. Os resultados podem ser publicados na comunidade do próprio Strava ou em grupos e perfis de redes sociais. Outro diferencial do Strava é que ele oferece dicas para melhorar desempenho.

RunKeeper

O Runkeeper é excelente opção para corridas com possibilidade de avaliação para pessoas em todos os níveis. Isso significa que um atleta profissional ou um senhor idoso que pratica corridas a eficiência dos resultados avaliados é com a mesma qualidade de precisão. Neste aplicativo é possível traçar uma meta e acompanhar a evolução. O RunKeeper também oferece informações do percurso, média de calorias queimadas, ritmo médio entre outros.

Além disso, veja mais: Veja 5 dicas para começar agora a AUMENTAR a produção de ENERGIA corporal

Adidas Running

O Adidas Running é um aplicativo com excelente precisão para quem praticada corridas e caminhadas diariamente. Nele é possível traçar uma meta para ser conquistada e fazer o acompanhamento totalmente em tempo real. A exemplo do anterior que já mencionamos, ele também mostra perda de calorias, indicação de tempo e até observação do peso. Além disso, possui várias dicas de uma alimentação saudável.

Nike Run Club

É um aplicativo dedicado a corridas e caminhadas que oferece algumas vantagens importantes, como traçar metas com mais detalhamento. Assim como os demais, ele também indica as informações de desempenho. Ele permite uma integração com outros usuários para acompanhar pessoas que correm ou fazem caminhada com você.

Ademais, estes são apenas alguns dos aplicativos que podem ser excelentes auxiliares na hora dos seus exercícios. Espero que gostem das dicas e fique conectado aqui no PontoLit que temos muitas outras informações relevantes para você.

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Sérgio Radiola

Sérgio Silva é baiano, jornalista, com experiência em Rádio e redação de sites. Atuou como freelancer para diversos portais conhecidos nacional e internacionalmente.

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